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独居年长者,普遍上会面对哪些情绪问题?如何预防与寻求帮助? 在全球许多发展国家,蓝冠安全吗?老人选择独居蔚然成风。独居与养老也成为不可分割的部分。 新加坡的独居人士也逐年增加,本地一些医院与组织机构都积极推出各种相关计划,以配合社会需求,协助独居者能够快乐与健康地终老。 调查显示,美国85%的老年人希望在家中养老,不愿被送到养老机构。在日本,居家养老广受欢迎,关键是社区服务相对完善,蓝冠首页让老人发挥余热。 随着新加坡的平均寿命在全球数一数二,老龄化加上更多老人独居,若碰上健康状况,将成为社会沉重的负担。本地一项调查发现,与其他年长者相比,独居老人的死亡风险明显高出70%。 65岁以上独居者受关注樟宜综合医院心理医学高级顾问医生王佩心受访时指出,每个独居者都不一样,来自不同背景,个性与适应能力也各异。一些人喜欢独居,一些人因为其他因素而必须自己一个人住。这些年,65岁以上的独居人士越来越多,社会都关注这个族群。 一般独居者,尤其是年长人士,普遍上会面对哪些情绪问题? 独居者以单身、离婚或丧偶者为主。“社会隔离”是独居老人最大隐忧,他们与社会完全或近乎完全脱节或孤立。 小家庭组织,也是导致独居者趋势增加的原因。王佩心医生说,一些夫妻因孩子结婚后,两老同住,后来配偶离世,蓝冠测速网址却仍旧选择一人独居,即便孩子要求同住,也宁愿选择个人自由自在的生活,最主要的情意结,包括舍不得熟悉的邻舍、居住环境和生活习惯等,关键是拒绝改变,不喜欢重新适应新生活。 王医生说,独居并不表示他们产生心理健康问题,如抑郁症或失智症等的概率会相对偏高。研究显示,独居者的情绪可能会陷入低潮或悲伤,但不会演变为心理疾病。 年长者独居,最怕发生意外事故,无人及时救援。(iStock图片)常见的情绪问题一些常见的情绪问题包括:焦虑症、紧张、悲伤、孤独、无助和无聊等。王佩心医生说:“每个独居者应对情绪问题各有不同,无论是受教育的多寡,一些人可能应对能力好,情绪控制能力自然强一些。 “我们担心的是,如果他们健康出现问题或病倒,无论是生理或心理的,又或是行动受限,很多时候,他们并不晓得自己的问题的严重性,忽略了寻求治疗,这是我们的挑战。” 上述提及的情绪问题,如何加以预防?王医生说,一些情绪失调无法预防,能够做的可能是尽量延缓发生。 专家建议,独居老人可采取一些生活方式预防失智,保持身心健康,例如养宠物,避免生活无序,少烟酒和其他恶习,欣赏音乐,有助于消除郁闷情绪和肌体疲惫感,属于天然镇痛和镇静剂。

画坛三名好友——罗源粮(82岁)、邱瑞发(81岁)和罗福章(76岁),平时爱在一起谈画论艺,这次一起举行联展“三老艺谈画展”,各自展出八九件创作。 罗源粮是建筑与室内设计师,蓝冠安全吗?曾修读南洋美专(老师刘培和和陈建坡),2004年退休后,向吴秋来习画,参加国内外美展。2018年水墨画《千古长青景常新》获陈之初书画比赛彩墨组第二奖,办过个展。这次展出《昔旧,新旧共影》《惜日灯笼店》《小印度一角》《50年代黄昏旺市》《甘榜情怀》,以淡浓水墨描绘街景人物的日常。 也办过个展的邱瑞发,毕业自日本漆设计学院,以室内设计为业,2005年退休后全职作画。他的油画重视构图布局,笔触粗放不拘,蓝冠首页油彩带旋律感,带朦胧摇曳之美。这次展出《新春灯会的人群》《新加坡箱运码头》《滨海赌场》《滨海城高楼》,也有描绘花卉之作如《莲花》《黄白胡姬花》《红色鸡冠花》。 毕业自南洋美专的罗福章,蓝冠测速网址曾是跨国广告公司创意总监。这次展出胶彩风景画(如《旧丹戎巴葛火车站》《金碧辉煌——滨海湾金沙》《向前看》《川流不息》),描绘新加坡现代化发展的历程。他将画面提炼成光灿灿的黄橘色,色彩代表其心境,具象中带抽象化线条。他曾获数次大华银行比赛推荐奖、陈之初比赛优异奖,也参加国内外比赛。 展览从即日至11月6日上午9时至傍晚5时(星期天休息)在City Canvas画廊举行(市区重建局中心三楼新加坡城市画廊,45 Maxwell Road S069118)。入场免费。

当亲人被诊断患有失智症,很多成人都难以接受,更何况是小孩。有的家长为了保护孩子或不懂得如何解释,选择避而不谈,或把失智当作老化的正常过程。然而,实际上,孩童通常会感觉到负面情绪和气氛,并可能注意到出现问题的迹象。新加坡失智症协会提醒,重要的是帮助孩子了解失智症,学习应付情绪。 新加坡失智症协会建议: 认识失智症当患失智症的亲友行为出现急剧变化时,建议家长帮助孩子更深入认识失智症,以让孩子理解这些改变是失智症的一部分。这样可避免孩子自责,误认为亲友的改变是自己的错。 提醒!根据孩童的年龄,选择适合的讨论方式,但一定要诚实,不要回避棘手问题。建议大家先解释什么是失智症,蓝冠安全吗?并为患者可能表现的行为变化做好准备。 如果家长本身对失智症也不十分了解,和与孩子一同查资料,共同学习。关键是让孩子明白他是可以发问任何相关问题或担忧,没有必要隐藏感受。 处理情绪教会孩子如何以健康方式处理情绪很重要。如果孩子感觉被遗忘,或患者不断发问,而孩子因要重复回答而感到烦躁、沮丧,蓝冠首页是正常的。家长应制造机会,让孩子分享自己感受,并鼓励他们通过健康途径表达情绪。家长不应否决或批判孩子的感受。大家 最不想看到孩子隐藏自己的情绪。 家长也应以身作则,诚实面对自己的情绪,蓝冠测速网址让孩子看到自己如何应对困境。当家长坦然面对自己的感受,孩子将更倾向分享感受。 花时间陪孩子当家里有失智症患者,家长可能花大量时间与患者相处,但也要确保有时间陪伴孩子,并鼓励孩子做自己喜欢的事情,如游泳或听音乐。这将有助于减轻孩子所承受的压力和悲伤。千万不要让小孩觉得自己的童年被夺走了。

艺术工作者杨奕佳和陈显祎首次合办双人联展,花卉入题的作品一唱一和,相映成趣。 艺术工作者杨奕佳(Ashley Yeo,29岁)和陈显祎(Jodi Tan,29岁)是拉萨尔艺术学院同班同学,彼此熟悉,蓝冠安全吗?却从事不同的创作媒介——纸雕、素描及胶彩画,第一次办双人联展“绽放”,激发出不同的火花。 展厅里,她们俩的作品互相呼应,陈显祎的花卉画旁边出现只有一二毫米厚的花卉纸雕。大多时候,她们各自创作,杨奕佳偶尔以陈显祎的画为灵感创作纸雕,一唱一和。 迷你纸雕最厚只有5毫米长得秀气的杨奕佳的纸雕作品最厚只有5毫米,蓝冠首页如此迷你,观者不由向前或者蹲下贴近观看。她花了很多时间在纸雕的细节上,希望访客能够仔细凝视。其纸雕做得非常小巧纤细、轻盈细薄,浮在空中,加上光影,很有雕塑感与空间感,犹如花的脆弱无常。 杨奕佳的纸雕《无题》加入金叶,灵感来自含苞待放的荷花。2010年起开始纸雕创作的杨奕佳追求植物的对称美,不少呈几何造型。2012年获英伦艺术大学切尔西艺术与设计学院纯美术硕士的杨奕佳不喜欢有色彩,仅为白色纸雕加入金叶,《无题》灵感来自含苞待放的荷花。金叶纸雕用古董似油画框起,很有味道。有的白色纸雕取材重复的山茶花纹,有的像花瓣,有的状似古董首饰盒,有的像土楼的造型。 剪纸是技术活,以前杨奕佳的剪纸是直线的,现在有更多曲线,更加雅致。她用一张纸剪到底,折起来,或两张粘合折成,每张纸张的重量(gsm)约65。比较难的作品要花一两个月时间完成。 杨奕佳的剪纸与素描同时进行,蓝冠测速网址剪闷了就画画。其花卉素描还是没有颜色,只有大致的轮廓,不然,她说:“花卉显得太装饰性了。花卉不少人爱画,但总是画得太肤浅了,我们想要创作出简约又美丽的花卉作品,但不流俗。” 陈显祎根据花卉照片用胶彩画花的静物写生,但非现实的再现,而从抽象化出发,画到中途,具象出现,结合抽象,最后经过层层重复,已不再是花卉了,剩下线条、色彩和形状,更有想象空间。花卉的热带气息是浓厚的,有的像繁复的胡姬花,有的似峇迪纱笼的花纹。 陈显祎不是直接挤用胶彩管画画的(除了黑色),色彩都要经过自己的调配融合,看起来比较自然。而且,她会在色彩上加水,使得画面的感觉更像水彩画的稀释,而非油画的浓稠。她在帆布上作画,也在水彩纸上作画,帆布画有水彩之感,纸本画反有油画之质感。 黑色是美术课老师的大忌颜色,被视为不自然的颜色,但在陈显祎画里,黑色为水,把粉红、蓝色或浅绿色给柔化了。陈显祎画面也重视构图组合,试图打破黄金比例的完美原则,玩不对称或擦边球的艺术效果。

提到失智症,大家往往会联想到记忆流失,蓝冠安全吗?但其实它还有其他常见症状,不容忽视。一项国外研究指出,45%的失智症患者出现情感淡漠现象,20%患者则会随时间持续呈现出这种现象。《活得好》请专科医生谈失智症的症状。 国立脑神经医学院脑神经内科助理顾问医生周慧进接受《活得好》访问时说,失智症是一种退化性疾病,可影响大脑许多部位。患者所出现的症状,取决于该疾病影响哪个大脑部位。 虽然大家以为记忆丧失是失智症的主要症状,蓝冠首页但还有许多症状: 近期记忆丧失,即使是熟悉的任务也难执行。 出现言语问题。迷失于时间和空间。判断力差或下降。在抽象思维方面,出现问题。把东西摆放在错误位置。性格改变,情绪或行为也会改变。不再主动。对日常活动缺乏兴趣。要提醒的是,虽然患病的其中一个主要风险因素是年龄增长;多数患者是65岁或以上,但全球,包括本地,患者年轻化的现象,已呈上升趋势。 另外,中风、糖尿病、高血压、高胆固醇的患者,蓝冠测速网址包括吸烟者,患病风险也会增加,尤其是当病情没受到控制时。基因也是一个因素。有失智症家族史的人群,患病风险会增加。 如何减少失智风险?世界卫生组织强调,如患有上述慢性疾病,应积极治疗,控制病情;过健康生活(有充足睡眠和休息、定期运动、社交活跃);抽烟者应尽可能戒烟。 在饮食方面,有一些证据显示,富含蔬菜、水果、全谷物、豆类和坚果的地中海饮食,可能有帮助。 此外,鼓励大家通过工作、游戏或学习新技能等,来保持大脑活跃。

近日,自治区市场监管局组成3个考察组,按照《自治区市场监管局服务百家企业高质量发展行动2020年度实施方案》部署,蓝冠安全吗?对各盟市市场监管局、自治区市场监管局直属事业单位申报推荐的2020年度拟列入服务百家企业高质量发展行动的企业进行实地考察。   各考察组走访了73家企业,通过现场座谈、听取汇报与实地核查相结合的方式与企业相关人员进行了深入交流。对服务百家企业高质量发展行动相关政策进行了深度解读,结合市场监管部门职能和技术优势,帮助企业梳理了核心服务需求,详细了解了企业提出需求的原因、希望通过技术服务实现的目标、企业目前具备的基本条件,以及技术服务能够给企业带来的效益和对行业及地区的积极影响等内容。详细询问了企业在转型升级,蓝冠首页实现高质量发展过程中需要与有关部门协调的具体事项,以及复工复产情况和面临的问题困难。   通过实地考察掌握了详实的第一手资料,初步拟定为企业提供标准化培训、标准制修订指导、标准体系建立、支持企业研发新产品新仪器新技术、帮助和指导企业引进固体发酵白酒智能酒体设计系统、知识产权质押融资、先进专利技术引进等服务,为下一步组织技术机构深入调研,蓝冠测速网址确定2020年度实施服务的企业等工作顺利开展提供了参考,使企业直观感受到市场监管部门对企业实现高质量发展的关心支持和求真务实的工作作风。

  当日,兴安盟行政公署、天骄航空、同程集团签署战略合作协议。三方将在航空和文旅深入融合、联动发展等方面进行深入合作,进一步整合兴安盟“航空+旅游”产业链资源,形成推动航空文旅发展的合力,蓝冠安全吗?促进航空、文化旅游从空中到地面的一体化协同发展。   乌兰浩特蒙古语意为“红色之城”,1947年5月1日,全国第一个少数民族自治政府——内蒙古自治政府在这里成立。呼和浩特蒙古语意为“青色的城”,是中国优秀旅游城市、国家历史文化名城。   5月1日,红城·青城手牵手文化旅游系列活动在兴安盟乌兰浩特市启动。该活动由兴安盟行政公署与呼和浩特市政府联合主办。两盟市确定在红色文化、非遗传承、文创研发、旅游推介、艺术创作等6个方面进行合作,蓝冠首页以此来实现资源共享、市场共建、客源互送、合作共赢。   天骄航空市场营销部总经理张小鹏表示,天骄航空响应“红城·青城手牵手”文化旅游系列活动的号召,充分发挥自身优势,开通航空旅游专线,以整合区域航旅资源创新营销方式,以线上线下相结合的多渠道宣传方式提升目的地曝光度,从而带领更多的游客走进兴安盟。   据介绍,下一步天骄航空将继续以航线为依托,蓝冠测速网址业务合作为基础,携手旅行社、一站式旅游预订平台等策划推出更多主题鲜明、一程多站、适销对路的“航空+文旅”产品。

  近日,自治区自然资源厅对2020年重点工作任务进行了细化,蓝冠安全吗?建立了台账。   台账提出重点工作、重点任务27项,蓝冠首页细化100余项任务指标。内容包括全力做好企业复工复产相关工作;开展煤炭资源领域违规违法问题、矿产资源领域突出问题、违建别墅清查、农村乱占耕地建房、扫黑除恶专项斗争、后续“大棚房”整治等专项整治行动;落实中央脱贫攻坚专项巡视“回头看”和成效考核反馈意见、耕地保护专项督察反馈意见、督促历年来土地例行督察未整改到位等问题整改;完成自治区国土空间规划编制、国土空间生态保护和修复、蓝冠测速网址优化营商环境等职责任务。

 记者从自治区自然资源厅获悉,蓝冠安全吗?我区高度重视第三次国土调查工作,目前已取得阶段性成果,为今年年底提交最终成果奠定坚实基础。   目前,全区103个旗县的DEM基础数据已全部搜集到位,蓝冠首页全区高精度坡度分级图加工制作全面开展;全区统一时点更新暨2019年度变更调查工作有序进行;103个旗县全部完成国家抽查图斑核实;完成全区103个旗县的控制界线及控制面积检查;35个旗县完成流量分析,20个旗县完成问题图斑整改,其余42个旗县的成果汇总分析正在开展中。截至4月21日,蓝冠测速网址国土调查云平台全区举证工作统计,已完成外业举证292926个。

 近日,内蒙古邮政管理局印发《邮件快件“三项制度”落实专项整治行动方案》,自2020年5月1日起,蓝冠安全吗?在全区开展为期3个月的“三项制度”专项整治行动。   专项整治行动在结合日常检查和专项调查发现问题的基础上,聚焦解决企业“三项制度”执行中的31项突出问题,蓝冠首页包括不查验身份证、假实名、替代实名、不实名、快递员私设无资质代收代投点等13项实名收寄突出问题,未执行开箱开包验视、验视不仔细、遮挡监控摄像头、未核对交寄物品信息是否一致等8项收寄验视突出问题,以及安检员擅离职守、从事无关事项、集包安检等10条过机安检突出问题,逐项标明相应法律责任。   内蒙古邮政管理局相关负责人表示,蓝冠测速网址在专项行动中,将以零容忍、严执法的标准,严厉打击各类违反“三项制度”的违法违规行为,为全区邮政快递业安全生产专项整治三年行动赢得良好开局。