民警走进田间地头开展法治宣传。 　　本网讯(内蒙古日报社融媒体记者 陈春艳)“就要高考了，大家千万不要大声喧哗。”“骑电动车出行，一定要戴上安全头盔。”“小区内的车辆，不要乱停乱放。”6月3日8时，阿拉善盟阿拉善右旗公安局巴丹吉林派出所社区民警魏菊梅与巴丹吉林镇驼乡义警队员陶玉凤、刘金海，以及满达社区党支部书记花儿一道，在大街小巷开展联合步巡防控，操心着辖区治安大事小情。 　　平安是公安民警最大的心愿。在阿右旗，广大公安民警默默坚守在工作岗位上，为保障群众安居乐业和边疆安全稳固忠诚履职。近日，阿右旗公安局荣获“全国优秀公安局”称号。 　　阿右旗地处蒙甘两省交界，世界第四大沙漠巴丹吉林沙漠横贯全境，辖区内G7京新高速、省道S311等是出疆入京的“咽喉”要道。在内蒙古查干通格公安检查站，阿右旗公安局12名民警长年累月驻守在大漠戈壁，守卫着祖国的“北大门”、自治区的“西大门”。 　　4月16日上午10时许，神舟十三号载人飞船返回舱在阿拉善盟额济纳旗东风着陆场预定区域成功着陆，举国欢腾。阿右旗公安局提前介入，靠前指挥，强化举措，又一次圆满完成着陆场外围安保任务。 　　该局坚持实战实用实效的原则，打造“情指勤舆”一体化实战化警务机制，成功完成了越野e族英雄会、国际巴丹吉林沙漠文化旅游节等30余次重大维稳安保任务。 　　该局构建立体化、全方位的新型社会治安防控体系，严厉打击影响群众安全感的各类违法犯罪活动。全旗连续10年实现现行命案全破，无命案积案，未发生黑社会性质组织犯罪案件；阿右旗看守所连续61年安全无事故。群众的安全感和满意度均居全区前列。 　　近年来，电信网络诈骗案件高发，打击电信网络诈骗犯罪成为阿右旗公安局工作的重中之重。2021年，阿右旗公安局电信网络诈骗案件破案率、挽损率位居全区第一梯队。 　　2022年以来，阿右旗公安局部署开展“云剑-2022”“断卡”“百日攻坚”等专项行动，共立电信网络诈骗案件23起，涉案损失576万元，破案9起，抓获犯罪嫌疑人22人，为受害群众挽回损失130万余元。 　　把群众的小事当大事。该局做优做强最小作战“单元”，以社区警务为突破，建成9个社区警务室，建立了阿右旗首支义警队伍——驼乡义警。同时，全面落实“一嘎查一辅警”警力配置要求，创新实行“公调对接”“访调对接”“诉调对接”机制，各类矛盾纠纷排查化解率达到98%以上。 　　金盾之光，闪耀大漠。“我们要把荣誉转化为全体民辅警干事创业的动力，以更高标准、更严要求，做好公安各项工作，让党放心，让人民满意。”阿右旗副旗长、公安局局长郝世伟表示。 编辑：杨旭英

　　“老师的课讲的形象生动我们爱听，作文写作水平提高的很快，我还跟老师学会了写诗歌”来自博荣中心校五年三班的付宏宇同学介绍自己的学习感受。莫旗文联“红蜻蜓”文艺志愿服务队坚持深入农村基层学校，发挥自身优势，把文艺的种子播撒在基层学校，受到师生们的欢迎。 　　莫旗文联“红蜻蜓”文艺志愿服务队成立于2021年6月，下设写作、书法、绘画、手工剪纸、朗诵、红色传承等6支小分队，志愿服务队员由在职教师、本土作家、社会各界有一技之长的20余名爱心人士组成。他们充分弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，放弃节假日休息时间，每周定期进学校、进社区开展文艺志愿服务，利用专业特长，主动服务群众、服务基层学校。把优秀的精神食粮不断带给学生，更好地满足乡村学校的文化需求。截至目前，累计开展文艺志愿服务活动120余次。 　　尼尔基镇博荣中心校校长王茂刚介绍说，莫旗文联“红蜻蜓”文艺志愿服务队来到学校帮助解决了在落实双减工作中遇到艺术师资短缺的难题，让村小读书的孩子也能享受到城里孩子一样的优质教育资源，服务队为我校孩子提供了书法、美术、写作、演讲、阅读等多个课程，每周四按时到校讲课辅导，活动已经开展二个多学期，有力促进了学生全面健康发展，推进了双减工作全面落实。 　　本土作家孟扬自参加志愿服务队后，放弃很多创作时间，既要组织活动开展又要精心备好每一堂课，像个大哥哥一样，指导爱好文学的学生写作，把文学的种子深埋在学生们的心里。来自聚能教育机构的王艳秋，热心公益，无私奉献，牺牲大量业余时间来到农村学校辅导孩子书法。 　　甘河中心校，由刘金荣刘金凤梁士娟三位老师组织发起的“太阳花诗社”吸引了89名学生加入诗社，丰富了学生课外文化生活，给热爱诗歌的同学提供一个展示自己文学风采的交流平台。诗社自成立以来得到了呼伦贝尔诗词协会的大力支持。并在《呼伦贝尔诗词》刊物开辟《校园诗语》专栏。诗社里的小会员们已经初窥诗歌门径，在诗歌创作的道路上迈出了坚实的脚步，在学校掀起读诗、赏诗、写诗的氛围。(蒋希武 张雨琦) 编辑：郭伟伟

　　以下几个关于老年人接种新冠病毒疫苗的几个常见问题，大家是否已经掌握了呢？ 　　老年人接种新冠病毒疫苗，有最高年龄限制吗？ 　　没有。老年人是接种新冠病毒疫苗的最优先人群之一。目前新冠病毒疫苗对于年龄的下限有要求，对于年龄的上限没有规定，只要是3岁以上的人群，都可以进行疫苗接种。 　　“80岁以上老年人接种新冠病毒疫苗会更容易出现不良反应”，这是真的吗？ 　　假的。从前期临床试验的结果和现在疫苗应用的监测结果来看，没有发现“80岁老人更容易出现不良反应”的情况。疫苗在开展临床试验的时候，都经过严格监测，只有不良反应在我们可接受的范围内，它才能够批准使用。从目前监测结果分析看，60岁以上的老年人不良反应发生率低于其他年龄段不良反应的发生情况。符合接种条件的老人，可放心接种新冠病毒疫苗。接种后留观30分钟，把风险降至最低。 　　高龄和患有基础疾病的人，可以采取以下哪些防护措施？ 　　全程接种新冠病毒疫苗和“加强针”，能够对这类人群起到一定的保护作用。老年人周围的人打疫苗，对老年人也会有防护。每天开窗通风，保持空气的流动清新，也是目前预防新冠肺炎的一项有效措施。 编辑：贾小燕

　　法治是最好的营商环境。让企业引得进、留得住、发展好。自全区“迎接二十大、优化法治化营商环境、服务保障高质量发展”大讨论活动启动以来，突泉县委政法委在“稳商”“安商”“暖商”上做文章，创新服务举措，拓宽企业发声渠道，主动上门对接诉求，用实际行动便民利企，不断优化法治化营商环境，为县域经济高质量发展贡献政法力量。 　　3月29日，对于突泉镇鑫兴采石场负责人徐明启来说是开心的一天，一大早，他就收到了县公安局工作人员为他送来的居住证，享受到了突泉县公安局的“上门送证”服务，拿着刚刚办完的居住证十分高兴，“上门送证”这一服务也让他十分暖心。据了解，为提高办事效率，突泉县公安局针对企业务工时间长等实际情况，推行预约上门服务及“上门送证”等服务，切实减轻企业和群众的负担。 　　“最近利民派出所宣传优化营商环境，前段时间也来问我们有什么需求和困难，我们外地人在这工作需要居住证办理保险，没想到民警就给我办完送过来了，给我们带来了很大的便利，特别感谢。”突泉县突泉镇鑫兴采石场负责人徐明启高兴地说。 　　为持续优化法治化营商环境，突泉县人民法院诉讼服务中心开通了“涉企案件绿色通道”专人接待答疑、简化立案步骤,快立、快调、快审，拓宽了企业解决纠纷的渠道，有效降低了企业诉讼的成本。 　　内蒙古崮崟律师事务所律师刘峰说：“今天我来立个案,是劳务者受害责任纠纷，像类似的案子在以前得十天八天才能分到审判员手里，今天从立案到调解，一个小时，特别方便，充分保护了当事人的合法权益，大大降低了诉讼成本。” 　　自优化营商环境以来，突泉县聚焦影响法治化营商环境的突出问题，堵塞漏洞、补齐短板，通过专题学习、读书班、研讨会、领导领学等多种形式，不断创新服务模式，并研发了政法机关反馈意见APP平台，企业可以通过“一对一”的方式在平台上反映诉求，不仅如此，突泉县政法委积极开展进企问需、“法治体检”、线上法律法规培训等活动，做到企业有需求、法律有回应，对企业提供零距离、点对点、全覆盖的法律服务，提高企业防范风险能力。 　　访企业、解难题、办实事、促发展。如今，通过政法队伍教育整顿和大讨论活动，法治化营商环境在突泉县得到全面优化，为经济社会高质量发展提供坚实的法律保障。 　　“我们通过抓学习，抓服务，化解矛盾，巩固成效，全力营造优化法治化营商环境，为推进全县经济高质量发展提供法治保障。”突泉县委政法委副书记王永江说。(张梦迪 孙阳) 编辑：张彬

编辑：张文静

　　中国睡眠研究会近日发布《2022年中国国民健康睡眠白皮书》指出，有近75%的国人存在睡眠困扰，人群涵盖了家庭主妇、教师、医生、创业者、快递员、外卖小哥、网约车司机等多种社会身份，以及从中小学生到老年人的各个年龄段。其中一线城市居民睡得最晚，平均时间约在晚上11点半。19-25岁的年轻人约有44%熬夜至零点以后，是当之无愧的“熬夜冠军”。各年龄段受访者普遍表示，“压力山大”是影响自己睡眠的主要原因。 　　  健康中国，从睡眠健康开始 　　  对于当前“全民熬夜时代”的现状，中国睡眠研究会理事长黄志力教授在3月21日世界睡眠日期间进行呼吁。黄志力教授指出：睡眠是健康的基石，良好的睡眠可以恢复体力，加快代谢废物的排泄，增进免疫，促进生长发育，是学习记忆的存储和巩固、思维敏捷的重要保证，同时也是保护容颜最好的“护肤品”。睡眠问题长期得不到改善，就会导致躯体或精神疾病，如糖尿病、糖耐量异常、高血压、肿瘤等慢性躯体疾病，也会升高焦虑、抑郁等精神疾病的发病风险。所以说，民众的睡眠健康是实现健康中国的关键。 　　黄志力教授在第四届中国睡眠产业峰会上发言 　　  黄志力教授还表示，中华民族已经繁衍5000多年，在没有西医之前，就是依靠着中医来维持精神和身体的健康。在改善睡眠健康方面，中医拥有多种非药物性的睡眠干预措施，比如坐禅入定、按摩推拿，或者服用枣椹安神口服液、晚必安酸枣仁油软胶囊等中医药健康助眠产品，都可以对睡眠质量和睡眠长度起到明显的改善效果，这些都体现了中医智慧在改善睡眠方面的优势。 　　  古老中药智慧助力优质睡眠 　　  早在两千年前，中华民族就从绿色自然中找到了改善睡眠的真谛。东汉医圣张仲景使用中药酸枣仁治疗失眠，到唐代医仙孙思邈的“酸枣汤”、明代李时珍的《本草纲目》，经典本草药物酸枣仁养心安神、改善睡眠的效果得到了历代名医的推崇。而且酸枣仁属于药食两用中药，安全性非常高。现代研发的助眠中成药枣椹安神口服液就以酸枣仁为主要原料，并配合了桑椹、百合、茯苓等多种药食同源的药物，这些药物药性平和，不会导致上火等副作用，非常适合长期服用改善夜间睡眠，提升白天精神状态。 　　  那究竟是什么让酸枣仁拥有改善睡眠的神奇疗效呢？ 　　  西安交通大学药学院等多家科研院所研究发现：“酸枣仁中的油脂成分才是发挥镇静、催眠作用的关键”，“酸枣仁油富含不饱和脂肪酸，除了具备酸枣仁镇静催眠、抗焦虑、抗抑郁、改善记忆力等功能特性外，还具有不饱和脂肪酸油脂特有的生物活性，如抗氧化、降血脂等，是一种多效合一的健康可食用油料，且对人体无毒无害，开发潜力巨大”。 　　  随着人们对睡眠健康的日益重视，酸枣仁油已然成为人们关注及研究的热点。在亚洲睡眠医学领域规模最大的学术会议上，复旦大学医学神经生物学国家重点实验室曲卫敏教授介绍了以太行山野生酸枣仁作为原料、不含任何西药激素成分的晚必安酸枣仁油软胶囊，表示通过实验研究证实了其延长慢波睡眠的可靠效果。 　　曲卫敏教授在亚洲睡眠医学大会上发言 　　  慢波睡眠往往被称为深度睡眠，是恢复脑力、体力的主要阶段，更多的慢波睡眠意味着可以使熬夜失眠人群脑力和体力更充分、更高效地恢复，从而改善因慢波睡眠不足所导致的系列问题和健康风险，这可以说是为“全民熬夜时代”的今天献上了一份“中国方案”。 　　  公益短片引发共鸣，邀请所有人早睡半小时 　　  在3月21日世界睡眠日当天召开的第四届中国睡眠产业峰会上，“好梦中国·向一亿人说晚安”举行了2022年度活动启动式。启动式上播映的短片，展现了来自不同领域的网红与素人对睡眠、生活与健康的追问与愿景，结尾共同邀请所有人“早睡半小时”，减少熬夜，早点对家人和爱人说晚安，夜里享受更好的睡眠，早晨遇见更好的自己。 　　  据悉，“好梦中国·向一亿人说晚安”全民科普公益行是由中国睡眠研究会在2021年世界睡眠日推出的国家级公益活动，活动主旨是为了让全社会充分认识运用中医药改善睡眠、提升生活质量的益处。在过去一年的时间里，开展了大量的专家讲座、睡眠检测、健康体验等活动，帮助民众提升睡眠健康意识，了解睡眠健康状态，有针对性地改善与睡眠相关的生活方式和行为。活动覆盖全国25个省，70多个大中城市，传播影响达数亿人。活动将在未来数年持续开展，致力于将“好梦中国·向一亿人说晚安”的美好祝愿带到每个人身边。 　　  中国睡眠研究会理事长黄志力教授表示，活动从筹备开始，就得到了以岭药业的全力支持，我们也欢迎更多的爱心企业未来加入到活动中来，共同为提升全民科学素质、助力健康中国战略实施作出新的、更大的贡献。 编辑：刘有明